合肥微量元素分析仪之孕妇如何补钙

微量元素分析仪认为孕妇缺钙的危害是十分严重的，会引起妊娠高血压、骨盆疼痛、关节疼痛等，而且还会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。孕妇应该如何正确科学补钙呢？

1、众所周知牛奶含有丰富的钙，可以养成日常喝牛奶的习惯。当然也可以咨询医生，购买一些适合孕期妈妈的钙片来帮助补钙。但是要遵循“少量多次”的原则，以便身体能够有效地吸收，达到补钙的效果。

   
2、补钙的时候应避免与草酸、植酸一起食用，这两种酸会影响钙的吸收。而草酸和植酸大都存在于水果蔬菜以及大米、白面中。

  
3、补钙并不是说只是单纯的利用食物和钙片来补充大量钙元素就能起到很好的效果，应该在补钙的同时补充维生素D，帮助钙的吸收。维生素D可以通过晒太阳的方式来获取，也就是常说的“晒太阳可以补钙”。

  
4、补钙的方式有很多，骨头汤并不是唯一的也不是有效的途径。其实骨头汤含钙量不是很多，如果只是通过这一种方式补钙，并不能满足妈妈和宝宝两个人所需要的钙。而且骨头汤含有大量的脂肪，并不宜于孕妇的健康。

  
补钙并非越多越好，会引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬等。 北京九陆人体微量元素分析仪可以同时检测多种微量元素，很大程度上满足了孕妇体检微量的需求。