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微量元素分析仪厂家为您讲解微量元素锌对人体

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在人们口中常听说的补充营养一般都是指钙铁锌硒维生素，由此可见锌元素在人们心中营养的地位非常之高，那么微量元素锌到底是做什么的呢，今天就有九陆生物微量元素分析仪厂家为大家介绍一下锌元素的重要作用。
微量元素锌素有“生命之花”的美誉。它是人体内200多种酶的组成成分，直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。锌是人体生长发育、智力发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质。
九陆生物推荐摄入量：中国营养学会关于各人群膳食锌推荐摄入量（RNI）如下：6～12月龄婴儿为3.5mg/d，1～3岁为4mg/d，4～6岁为5.5mg/d，7～10岁为7mg/d，11～13岁男孩和女孩分别为10mg/d和9mg/d，14～17岁男孩和女孩分别为12mg/d和8.5mg/d，18岁及以上男性和女性成人分别为12.5mg/d和7.5mg/d。可耐受高摄入量（UL）为40mg/d。
人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损，导致免疫功能缺陷。我国大约有60%的儿童缺锌，孕妇、乳母缺锌率为30%左右。不过，人体长期补充非常大量的锌（100mg/d）时可发生贫血、免疫功能下降以及引起铜缺乏等。
一般植物性食物含锌较低，动物性食物如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源；干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等为良好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。
如果在医院通过检查身体微量元素锌缺乏确诊后，可以进行一些补锌药品的摄入，通常补锌的产品有无机锌、有机锌、生物锌等。临床常用的是有机锌类的产品，主要成分为各种氨基酸锌、乳酸锌、甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌等，由于此类化学锌对儿童肠胃可能会产生刺激，一般要求在饭后服用。但是一定不要把锌制品作为保健品长期给儿童食用，因为盲目的补锌造成锌元素过得也会对身体造成一定的危害。

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