微量元素的缺少会影响人的心情吗
人体中的微量元素不但维持正常生理功能，而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等,是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康为重要，微量元素会影响人的心情吗？下面跟着九陆微量元素分析仪专家来了解一下吧。
微量元素之一：锌。当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，尤其是对青春期来临的人影响为直接，当缺锌时，会使人们的性格行为受到严重的影响，比如引起情绪不稳、抑郁、焦虑情绪等症状，所以说锌是非常重要的一种微量元素。
微量元素之二：铁。西医中讲到，铁是血红蛋白的重要组成部分，当缺铁时不仅会引起贫血，还会使人们的心理活动和智力发育受到严重的损伤。人们在缺铁时会出现精神萎铁时一定要尽快治疗。
微量元素之二：碘。在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素，每个甲状腺素分子含有4个碘原子。 碘是人体内含量极少其生理功能别无替代的必需微元素。碘缺乏是目前已知导致人类智力障碍的原因之一据调查,我国一千多万智残人中80是因缺碘造成的。食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张，导致精神状态不良。经常食用含碘的食物有助于消除紧张、帮助睡眠。
九陆生物微量元素分析仪专家告诉您锌 铁 碘可以很好的消除紧张帮助睡眠，有利于身心发展。
